อยากไปปฏิบัติธรรมฝึกจิตให้เลิกฟุ้งซ่าน นอนหลับง่าย มีสมาธิ

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

อิอิ ไม่มีอะไรค่ะ อยากเก็บเรื่องราวนี้ในความทรงจำ pantip หนูนี่แหละ มีโอกาสไปฝึกหาประสบการณ์ใน ร.พ อำเภอ มันฟินมากค่ะ เรื่องราวเนินนาน หนูเล่าให้ที่บ้านจนเบื่อ555 คือหนูได้ไป opd คือที่พักเอิ่ม ผู้ป่ว

จิตวิ่งไล่กันเป็นลูกบิลเลียด ตามในอภิธรรม เป็นขณะๆ ดูจิตเป็น สติปัฐฐาน เมื่อเริ่มตั้งต้นดูจิต เป็นขณะจิตดวงแรก อันมีทั้งสติ-สมาธิ เมื่อดูขณะต่อไป ขณะแรกก็ดับไปแล้ว แต่จิตดวงแรก ยังถ่ายทอด มาเป็น สต

‘หลวงปู่แหวน สุจิณโณ’ สอนภาวนา ‘หลวงพ่อพุธ ฐานิโย’ " . . เจ้าคุณฯ อย่าไปกำหนดอะไรทั้งสิ้น กำหนดสติอย่างเดียว สติมันเกิดที่จิต สมาธิมันเกิดที่จิต ความชั่ว ความดี มันเกิดท

...ปัญหาสำคัญอย่างหนึ่ง สำหรับนักภาวนามือใหม่ หรือ แม้แต่มือเก่า ก็ตาม... ...คือ รู้สึกว่า กำหนดจิตได้ยาก จิตฟุ้งซ่านง่าย อยากจะนั่งนานๆ อยากจะเดินจงกรมนานๆ ก็นั่งหรือเดิน ไม่ได้นาน ไม่กี่นาทีก็เลิก ร

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19 ปี เราโตมาในครอบครัวที่คุณแม่ชอบเข้าวัดและปฏิบัติธรรม คุณแม่สอนเรามาตั้งแต่เด็ก ทั้งวิชาชีวิตและหลักธรรม ไม่ได้สอนแค่ให้เป็นคนดีหรือถือศีล 5 เท่านั้น แต่ยังสอนการปฏิบัติจริง ๆ

ฟังเทศน์ฟังธรรมมา มีการสอนนั่งสมาธิและวิปัสสนา คือให้ดูจิตว่าเป็นอย่างไร หงุดหงิดให้รู้หงุดหงิด ฟุ้งซ่านให้รู้ฟุ้งซ่าน ปิติให้รู้ปิติ......แล้วรู้ไปเรื่อยๆแล้วผ่านเดือนผ่านปี ผมอยากรู้ว่าเราก็ต้องดูไป

"วิธีภาวนาง่ายๆ แต่ได้บุญมาก" การภาวนา เป็นหนึ่งในวิธี ฝึกจิต ให้สงบ และช่วยให้เราหลุดพ้นจากความคิดฟุ้งซ่าน นอกจากนี้ยังเป็นการ ฝึกสติ สมาธิ ให้เกิดขึ

จากประสบการณ์ส่วนตน ตอนผมเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทใหม่ๆ ยังไม่ได้กินยา อารมณ์จะค่อนข้างนิ่งเหมือนมีสมาธิอยู่ภายในไม่สนใจรับรู้ภายนอก นิ่งๆ ตอนนอนบางทีก็เกิดสมาธิเกิดฝันขณะที่ยังรู้ตัวว่ากำลังจะหลับ รู้